La naturopathie à l'écoute de vos besoins
Le naturopathe : un éducateur de santé à l'écoute de vos besoins.
Le naturopathe peut vous accompagner sur le chemin de la santé tout au long de votre vie, et à chaque étape cruciale de la vie... l'enfance, l'adolescence, la maternité, la pré ménopause, la ménopause, la sénésence...
Son but est de vous sensibiliser à la santé, de vous apprendre à décoder et écouter les signes que le corps vous envoie, vous expliquer comment fonctionne votre corps... Il peut alors vous proposer des solutions adaptées et respectueuses de votre quotidien, en travaillant avant tout sur votre hygiène de vie, et en utilisant au besoin, des compléments naturels pour soutenir votre corps.
Champs d'action de la naturopathie
Le naturopathe intervient dans un rôle de prévention, afin d'éviter l'apparition de maladies. Il peut également vous aider dans l'accompagnement de maladies chroniques, ou de troubles anciens.
- Fatigue Chronique
- Stress/Irritabilité
- Douleurs articulaires
- Troubles du sommeil
- Constipation chronique
- Digestion difficile
- Troubles hormonaux
- Désir de concevoir
- Infections à répétition
- Problèmes de peau
- Troubles circulatoires
- Burn Out
- Accompagnement maladie chronique
- Troubles de la fertilité
- SPM / SOPK / Endométriose
- Prévention
- Curiosité...
« Ni médecin, ni guérisseur, le naturopathe est avant tout un Hygiéniste. » Pierre Valentin Marchesseau
Un naturopathe ne se substitut pas à un médecin, et ses conseils ne doivent pas entraver un traitement médical. Son rôle est dans l'accompagnement et la prévention, et son travail est complémentaire à d'autres approches médicales ou paramédicales.
Pas de baguette magique, mais une super boîte à outils !
Les 3 techniques majeures en naturopathie :
Toujours dans une démarche holistique et causaliste (chercher la cause d'un mal-être ou d'un déséquilibre), le naturopathe va travailler sous forme de cures, grâce à plusieurs outils.
L'alimentation
Elle doit être saine, vivante, encadrée, et adaptée à chacun. Je peux vous guider afin d'apporter les macro et les micronutriments nécessaires à un fonctionnement optimal, et vous défaire des idées reçues et de vos habitudes !
"Que ton aliment soit ta seule médecine" Hippocrate
La gestion psycho-émotionnelle
Notre stress et nos émotions ont une incidence sur notre santé physique. D'où l'importance d'agir positivement sur le psychique.
"L'apaisement réside en chacun de nous." Dalaï Lama
Le mouvement
C'est ce qui caractérise le corps humain... Tout est en mouvement perpétuel : nos muscles, notre énergie, nos fluides appelés humeurs en naturopathie (sang, lymphe...). Entretenir le mouvement par l'activité physique permet de maintenir un bon fonctionnement physiologique, une bonne évacuation des toxines, et de réguler l'inflammation et la réponse au stress.
"Le mouvement, c'est la vie" Andrew STILL
Les autres outils :
- La phytologie et l'aromatologie : utilisation de plantes sous différentes formes (tisanes, bourgeons, huile essentielle, hydrolat, elixirs floraux...)
- Les techniques manuelles : elles ont pour but de stimuler la circulation tissulaire, détendre le corps et relaxer le systême nerveux (les massages, l'auto-massage...)
- L'hydrologie : c'est l' usage de l'eau en soin externe (bains chauds ou froids, sauna, hammam...) ou en usage interne (la qualité de l'eau de boisson, nettoyage du nez, hydrothérapie du côlon...) qui permet une bonne circulation de nos humeurs (fluides corporels).
- La réflexologie : c'est la stimulation d'une zone organique ou tissulaire, par une action à distance.
- Les techniques respiratoires : l'air est une source qui nourrit notre énergie vitale. La respiration joue un rôle essentiel dans l'oxygénation, la revitalisation, la détoxication, la digestion (oui oui!). Je peux vous proposer différents exercices respiratoires adaptés à chaque situation.
- Les techniques vibratoires : la luminothérapie (lumière solaire lunaire ou artificielle), la sonothérapie (bols tibétains, diapasons, sons dela nature, bruit des vagues, musicothérapie...)
- La magnétologie : c'est la régénération et la réharmonisation de notre champs magnétique par l'utilisation de bio-aimants par exemple.
C'est lors d'un bilan de vitalité que le naturopathe pourra déterminer les outils qui seront le mieux adaptés à votre problématique et à votre mode de vie.
La naturopathie de la Naturo Epicurienne
"Si quelqu'un désire la santé, il faut lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie" Hippocrate
La naturopathie telle que je la pratique se veut adaptée à chacun, douce, sans dogme ni discours moralisateur, et en constante évolution.
J'ai à coeur de vous transmettre les clés qui vont vous guider sur le chemin du mieux-être, et vous inviter à être à l'écoute de votre corps, et acteur de votre santé. Avec de la patience et de la douceur, votre corps vous remerciera d'avoir ouvert la porte de la vitalité et de l'épanouissement global!
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